进入盛夏时节，你有没有感觉：身体困重、乏力，极易疲劳，食欲减退，头昏昏沉沉的，啥也不想干，四肢也酸懒无力，甚至有些人还会关节疼痛，大便也十分黏腻……看似很多的问题，其实可能都和一个问题有关，那就是“湿”。那么，出现哪些症状说明你的湿气重了呢？
1、舌苔厚腻
正常舌苔应该是薄白的，当舌苔颗粒细腻致密，揩之不去，刮之不脱，舌面上有一层油腻状黏液的苔质时，为腻苔;苔质较厚，望之不能见底，为厚苔。晨起漱口对镜看一下舌苔或许会让您看到身体是否有异常。还有的人到了夏季就感到口中腻腻的，带点苦味，即使美味佳肴食之也索然无味，也要注意自己是不是有“湿”。
2、起湿疹
夏季是否容易起湿疹，主要与体质有关。比如湿热重的体质，在抵抗力下降的阶段，湿邪刚好侵犯皮肤，就可能引发湿疹。而夏季湿疹高发，原因有二，一是因为夏季多雨，外界环境潮湿;二是炎热天气，人们喜欢吃生冷瓜果、冷饮来解暑，导致脾胃运化水湿的功能下降，体内内生湿邪。外湿加上内湿，湿疹就容易发作。
3、犯困、没精神、没有食欲
湿邪的特点是重浊、粘滞、阻滞气机。一旦受湿邪困扰，人体就会困重，尤其是头部，“因于湿重如裹”，也就是说身体会出现浑身困倦，没有力气的症状表现。另外，因为脾脏喜燥恶湿，对湿邪十分敏感，所以脾脏很容易受到湿邪的侵犯，一旦脾阳运化功能失调，食欲就会欠佳。
4、小便黄、大便沾马桶
湿邪“伤害”了中焦的脾胃后，它进一步就会影响到下焦，我们的肾脏和膀胱就属于下焦的范畴。湿邪导致小肠分清泌浊的功能下降，清浊不分，就会大便稀溏;而小便色黄，同样也是小肠受湿热入侵的表现。如有更多健康相关问题可点击在线咨询，博盈彩票雷安萍医生将为您进一步解答。
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