落枕，又称失枕。医学术语叫：急性颈椎关节周围炎或颈肩肌筋膜炎。通常与以下几种情况有关：
①睡觉姿势不当
通常情况下，人在进入睡眠状态后会不自主翻身调整自己的睡姿。
头部位置摆放不当，颈部就可能会长时间处于过度偏转的状态，导致颈部一侧肌肉、关节和韧带长时间处于过度牵拉状态，引起急性软组织损伤，局部疼痛，活动受限。
②睡品不合适
人的颈椎都有自然的生理弧度，睡眠时枕头过高、过低、过硬或者床垫过硬，都会使颈部处于过伸或过屈状态，引起颈部一侧肌肉紧张，颈椎小关节扭错，导致局部疼痛不适。
③颈肩部受凉
睡觉时不注意颈肩部保暖，颈肩部受到寒冷刺激，气血凝滞，筋络痹阻，引起局部肌肉痉挛性疼痛。而在盛夏时节，对凉气疏于防范，也容易使寒气入侵肩颈部，因此夏天也是落枕的高发期。
④原有颈椎病
患有颈椎病或颈椎关节错乱的人，稍微感受风寒或睡姿不良，即可引发本病，甚至可反复“落枕”。另一方面，经常落枕的人，也容易诱发颈椎病。
⑤久做低头族
长时间保持低头的姿势(伏案工作、学习或玩手机等)，颈椎前方的椎间盘和后方的肌肉、韧带持续受力，且压力更大，颈椎老化更快，也就更容易引发落枕。如想了解更多健康知识大家可以点击在线咨询博盈彩票冯素莲医生。
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