1、调整好心态：患者应保持轻松、愉快的心情，稳定情绪，避免出现过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，长期精神紧张、抑郁，可能会影响机体免疫功能，从而诱发或加重白癜风;
2、调整好饮食：要保证摄入充足的蛋白质和维生素，如适当多食鸡蛋、瘦肉、猕猴桃等，补充微量元素锌、铜、铁等，可增强体质，有利于病情控制。另外，避免大量摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、咖啡、葱、姜、蒜等，以免对病变部位造成刺激，加重病情;
3、进行适当运动：日常生活中适当进行游泳、慢跑等有氧运动，可提高机体免疫力，促进新陈代谢，有助于疾病控制;
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